Las afirmaciones diarias reducen el estrés en 21 días.
Creswell et al., 2013 · Carnegie Mellon University
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Isabel, decreta:
Merezco el mismo amor que le doy a los demás.
Cada afirmación está escrita por alguien como tú, que entiende lo que estás viviendo. Decretas y manifiestas la vida que quieres.
Escoge a qué hora quieres manifestar — antes de leer mensajes o ver Instagram, o antes de acostarte a dormir. Crea tu propio ritual a tu manera.
Cuántos días seguidos te hablaste bonito. El hábito que cambia cómo empiezas cada mañana.
Nuestras vidas cambian, y a veces queremos más de una cosa y menos de otra. Las afirmaciones se adaptan a lo que más necesites.
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